手脚抽搐的原因
来源:贵阳颠康癫痫病医院
日期:2015-01-18
手脚抽搐的原因,不知道大家知不知道含羞草,含羞草因为它独特的生理,只要叶片被外界的物体所刺激就会收拢叶片,形似小女生因为怕见到人而害羞。其实在生活中就有很多例子,有很多朋友生了病了不愿意去找医生看,以为是小病随便吃点药就好了,殊不知很多大病都是这么堆积起来的。有的人是因为生了病羞于别人的眼光,其实小编在这告诉大家身体是自己的,怎么治疗也是看自己。在这有朋友曾问过,说手脚抽搐是什么原因,那么小编就在此给大家介绍一下手脚抽搐。
1.局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张。2.环境温度突然改变。 3.情绪过度紧张。 4.饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。5.某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。6.运动神经元疾病,脊髓神经根病变或周边神经病变。 7.某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。 8.不知名的原因。
如何减少脚抽筋的机会: 1.注意钙质的补充:青春期的阶段,钙质会相对较缺乏,较容易引起抽筋。 2.晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。 3.睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。 4.足板过度下垂(往足底方向垂)有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。 5.文献上有报告指出维他命E可减少发作次数,但目前尚未有定论。
小腿正抽筋时,可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓,并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过后注意小腿肌肉的保暖。 民俗方法中建议以指头用力压人中穴位的方法,亦可尝试。 脚抽筋痛起来虽然非常痛,痛得人半夜醒来,可以庆幸的是不会有生命危险。
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