手脚抽搐的原因

手脚抽搐的原因，不知道大家知不知道含羞草，含羞草因为它独特的生理，只要叶片被外界的物体所刺激就会收拢叶片，形似小女生因为怕见到人而害羞。其实在生活中就有很多例子，有很多朋友生了病了不愿意去找医生看，以为是小病随便吃点药就好了，殊不知很多大病都是这么堆积起来的。有的人是因为生了病羞于别人的眼光，其实小编在这告诉大家身体是自己的，怎么治疗也是看自己。在这有朋友曾问过，说手脚抽搐是什么原因，那么小编就在此给大家介绍一下手脚抽搐。

1.局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。2.环境温度突然改变。 3.情绪过度紧张。 4.饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。5.某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。6.运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。 7.某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。 8.不知名的原因。

 

如何减少脚抽筋的机会： 1.注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。 2.晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。 3.睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。 4.足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。 5.文献上有报告指出维他命E可减少发作次数，但目前尚未有定论。

 

小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过后注意小腿肌肉的保暖。 民俗方法中建议以指头用力压人中穴位的方法，亦可尝试。 脚抽筋痛起来虽然非常痛，痛得人半夜醒来，可以庆幸的是不会有生命危险。

看过了上面的介绍，相信大家对手脚抽搐的原因有了一定了解。温馨提示：得了癫痫病一定要积极的配合治疗，养成良好的生活习惯，做好日常的护理工作，这样才能有效的治疗癫痫。有关手脚抽搐的原因的详情就介绍到这里，如果还有什么疑问请在线询问我们的专家或拨打我们的康复热线400-0851-577我们会为你作详细的解答。（编辑小军）