癫痫病人适合什么样的运动来护理癫痫病呢

癫痫病人适合什么样的运动来护理癫痫病呢?癫痫这种疾病在发作时出现的症状使非常可怕的，不仅仅对患者心理和身体带来伤害，而且给家人带来很多的困扰。可能对于大多数的朋友而言并不清楚癫痫病人适合什么样的运动来护理癫痫病呢?那么下面贵阳颠康癫痫病医院的专家回答：

癫痫病人适合什么样的运动来护理癫痫病呢

适宜癫痫病人的3个运动项目：

慢跑：慢跑简便易行，素有健身跑之称，可以减肥，增强心肺功能，降低血脂，促进血液循环。但慢跑还是属于比较剧烈的运动，癫痫患者应该谨慎参与，可由散步过渡到慢跑。慢跑时，可以不喘粗气，不感难受，不感头昏，不感胸闷，心率为每分钟120-130次为宜。

散步：散步运动量小，是癫痫患者 方便、 啥的运动。散步可以消除疲劳，减少忧虑，调整食欲，促进睡眠，还可以改善心肺功能。开始时可以以平时走路的速度为起点，然后逐渐加快速度，加大步伐，延长时间和距离，只要身体感到轻松、舒适，能够耐受就行。

太极拳：太极拳集中了我古代保健体操之精华，是一种h独特的、带有浓厚中华民族文化色彩的体育锻炼健身项目。体力较好者可打全套简化太极拳，体力较差者可分节练习。自己可选个别动作，反复练习，以不觉得身体疲惫为基本原则。

对于癫痫已被控制，症状缓解，无精神异常者可适当活动与工作。但不宜从事高空、水上、炉旁，驾驶或高压电机房等危险性工作，不宜参加剧烈运动和重体力劳动。尽量避免某些特发因素，如闪光、音乐、惊吓等，减少声光刺激，可使用窗帘、滤声器等，不去辐射或ok厅等糟杂场所，保持安静环境。

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