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晚上身上颤抖怎么回事

来源:贵阳颠康癫痫病医院 日期:2015-10-17

晚上身上颤抖怎么回事?晚上睡觉颤抖我相信很多人都遇到过这样的问题,有时我们在劳累一天,晚上回家的时候我们就会有颤抖的情况发生。这对我们很多人来说可能不回引起多大的问题和注意,但对于一些人而言就不一定了。身体发抖都有遇到过,具体的原因也不尽相同。因此这其中就会有这癫痫的病症出现,所以有时我们身体无故的抽搐和发抖,我们要注意,要及时的去检查。下面具体介绍:晚上身上颤抖怎么回事?

睡觉时或运动时抽筋在青春期或年轻人身上是很常见的。虽然大部份抽筋的原因并不是很清楚,但是,注意以下几点可以减少抽筋的发生。

1.注意钙质的补充:在青春期发育生长较快的阶段,钙质会相对较缺乏,较容易引起抽筋。

2.睡觉时注意保暖也可减少晚上抽筋的发生。

3.有人认为足板过度下垂(往足底方向垂)也会诱发小腿的抽筋。仰睡时避免让过重的被压在在足板上,趴睡时让足板垂出床缘皆可避免让足板过度下垂。

4.运动前至少须作15-20分钟以上的暖身运动,尤其是小腿部份的拉筋动作一定不可少,足够的拉筋才能使小腿肚的柔软度增加,避免拉伤,同时,血液循环也会改善,以免运动中产生的大量代谢废物不易排除,而引起抽筋。

晚上身上颤抖怎么回事?看过了上面的介绍,相信大家对全身抽筋是怎么回事有了一定了解。患者在运动前的准备工作是非常有必要的,这样可以防止运动中各种事故的发生,也可以防止抽筋。祝您生活愉快 !

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